Onsdag....
Lite bilder fran dagens klass i strength and condtioning, har ovat pa compound movements och isolationmovements....ovningar med olika alternativ till vikter och maskiner, jag tycker det ar riktigt bra att alternera, anvanda sin egen kroppsvikt racker ofta mer an tillrackligt...: ) tittade pa en filmsnutt idag pa youtube..riktigt imponerande! kolla in detta: http://www.youtube.com/watch?v=_SPRtIImYJg
det ar nastintill omojligt men de har killarna har en 100 % kroppskontroll, smidighet och styrka i sina kroppar, och antagligen sa lyfter de inte manga vikter utom sin egen och anvander sig av andra redskap. Mitt mal ar att bli uthallig som en rod gris, sa flexibel i kroppen som mojligt, smidig och bra kroppskontroll+ det ar bara att borja ova hardare! : )
Ha det gott!
// nina
Kommentarer
Postat av: Lotta
Inga problem! Du kommer dit! Bara en transportsträcka för dig...L
Du är ju en av de få människor jag känner, som kommer dit hon vill and rightfully so!!!!!!!!!!
Stor kram
Postat av: Thank you Lotta! : ) kram
Trackback
