ninjakawandakangaroo

Fredag va najs det är när man får 2 dagars ledigt!! Igår så hade vi tutorial på exercise science..varje måndag har vi en vanlig lektion i detta ämne det bara är teori och på torsdagarna har vi tutroial, dvs massa modeller på muskler, skelett och röntgenbilder är framlagda och så ska vi gå runt med våra studieböcker och identifiera, fylla i. Hittills så har vi lärt oss skellettet och musklerna i lower body var dom fäster,vart de slutar och vilka muskler som gör flexions, extenstions, abduction och adduction... det gick varje fall jättebra, alla rätt den här gången, kände mig lite stolt faktiskt : )Fått veta att vi ska få göra en sk a "cadaver analysis" i det här ämnet, alltså få åka och kolla på en död uppskuren människas muskler...intressant eller lite läbbigt ? vet inte än...

 Sen hade jag även en träningsorgie dag igår, 4 timmar, gick fram o tillbaka till skolan= 2 mil, körde cardio på morgonen och samt ett armpass på eftermiddagen, så idag ska jag med all rätt äta vad helst som faller mig in! Min favorit i här som inte finns i sverige och som snabbt blivit en favorit är pannkaksfrallan, som en platt donut, en hybrid mellan vitt bröd och pannkaka som man stoppar i brödrosten! Så gott och väldigt beroende framkallande för fröken Stahre!

Idag hade jag Vocational Placement på morgonen, det är timmar som vi måste göra i gymmet, vara behjälpliga men även vara med på olika saker som alltid händer..körde ett maxcardiovascular heartrate test idag, se bild : ) man springer på löpbandet och ökar succesivt takt och lutning med en pulsmätare tills man inte orkar längre, för att se vad man har för maxpuls..sen fick jag vara med på en sk a functional trainingsession och observera, klassen över oss har en träningsgrupp för äldre varje fredag, dom körde intervju och screening på sina gamlingar idag.

Ja helg varje fall, ska laga så god mat nu, så god mat att det nästan gör mig förbannad när jag tänker på det! Jag har gjort aoili, MUMMA! Ni kanske evetuellt tycker att jag verkar aningens besatt av mat idag och det STÄMMER! Det är nämligen- Ninafårätava honvilloch hur mycket hon vill dagen idag! Efter första veckan på mitt nya träningsschema så kan jag säga att jag är värd det, alla dagar i veckan egentligen : )

Kul att du ringde ,Mirja, även fast klockan var 03 på natten här... : )

Ha en bra helg allihopa, tudelooo